みんなｄｅ健康体操
2022年12月14日(水) 08時54分〜09時00分
イスに座って「すねとふくらはぎ」を鍛える体操。つま先をしっかり上げることでつまづきにくくなります。ふくらはぎを鍛えることで歩くとき力強く蹴りだすことができます。
出演者
ひなたぼっこ げんき 大西久美子（健康運動指導士）
木場仁美（びわ湖放送アナウンサー）
黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）
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デジタル放送受信相談係
