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みんなｄｅ健康体操

放送日
2022年12月02日(金) 08時54分〜09時00分
立った姿勢で「足」の筋肉を鍛える体操。座っているときよりも負荷がかかるので、効果的に鍛えることができます。イスなどを持って転倒しないように気をつけましょう！

番組内容

出演者
ひなたぼっこ　げんき　大西久美子（健康運動指導士）
木場仁美（びわ湖放送アナウンサー）
黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）
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