みんなｄｅ健康体操
2024年11月21日(木) 08時00分〜08時05分
いろいろな「リズム」で「スクワット（下半身）」を鍛える体操。スクワットで太ももとお尻を鍛えます。少ししんどいなと感じたら少しだけひざを曲げてやってみましょう！
出演者
ひなたぼっこ げんき 大西久美子（健康運動指導士）
木場仁美（びわ湖放送アナウンサー）
黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）
サイト内検索
ENGLISH
デジタル放送受信相談係
