みんなde健康体操

2024年11月18日(月) 08時00分〜08時05分

イスに座って「太ももと股関節」の筋肉を鍛える体操。どこの筋肉が動いているか意識して行いましょう!背筋もピーンと伸ばします。

番組内容

出演者
ひなたぼっこ げんき 大西久美子(健康運動指導士)
木場仁美(びわ湖放送アナウンサー)
黒川彩子(びわ湖放送アナウンサー)

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