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みんなｄｅ健康体操

放送日
2024年09月30日(月) 08時54分〜09時00分
イスに座って「太ももと股関節」の筋肉を鍛える体操。どこの筋肉が動いているか意識して行いましょう！背筋もピーンと伸ばします。

番組内容

出演者
ひなたぼっこ　げんき　大西久美子（健康運動指導士）
木場仁美（びわ湖放送アナウンサー）
黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）
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